Trenutno je vrstaprobiotikidokazano imajo antidiabetične učinke, kot sta Lactobacillus in Bifidobacterium, ker izboljšata biomarkerje vnetja in oksidativnega stresa v telesu s spodbujanjem protivnetne črevesne mikrobiote in znižanjem krvnega sladkorja na tešče, kar je povezano z boljšim presnovnim zdravjem.
Probiotiki za nadzor glukoze so posebej oblikovani probiotični dodatki za pomoč pri uravnavanju ravni sladkorja v krvi. Ti probiotiki običajno vsebujejo seve koristnih bakterij, za katere so raziskave pokazale, da podpirajo zdravje presnove, vključno z uravnavanjem ravni glukoze in insulina.
Tukaj je nekajprobiotiki za uravnavanje krvnega sladkorja:
1. Lactobacillus rhamnosus
Nekatere študije so pokazale, da je ta sev povezan z izboljšano občutljivostjo na inzulin in nižjo raven sladkorja v krvi.
2. Lactobacillus reuteri
Znan po svojih protivnetnih lastnostih, lahko pomaga tudi pri presnovi glukoze.
3. Lactobacillus acidophilus
Ta sev je bil v nekaterih preskušanjih povezan z nižjimi ravnmi krvnega sladkorja na tešče.
4. Bifidobacterium lactis
Lahko izboljša delovanje črevesne pregrade, kar lahko pomaga pri boljšem nadzoru sladkorja v krvi.
5. Bifidobacterium bifidum
Nekatere študije so pokazale, da lahko pomaga znižati raven sladkorja v krvi z uravnavanjem črevesne mikrobiote.
6. Bifidobacterium longum
Ta sev lahko pomaga znižati raven sladkorja v krvi z izboljšanjem občutljivosti na insulin.
7. Lactobacillus plantarum
Nekatere študije so pokazale, da lahko potencialno zniža raven sladkorja v krvi.
8. Lactobacillus casei
Nekatera klinična preskušanja so pokazala, da je povezan z izboljšano regulacijo krvnega sladkorja.
Kombinirani probiotiki
Nekatere študije so pokazale, da je lahko kombinacija različnih probiotičnih sevov učinkovitejša pri nadzoru ravni krvnega sladkorja kot en sam sev.
Učinki GLP-1 na homeostazo glukoze
Najbolj omembe vreden učinek GLP-1 je njegova sposobnost spodbujanja izločanja insulina na način, ki je odvisen od glukoze. V želodcu GLP-1 zavira praznjenje želodca, izločanje kisline in gibljivost, kar skupaj zmanjša apetit. Prav tako lahko zavira jetrno glukoneogenezo, stimulira jetrno lipogenezo, izboljša privzem glukoze in s tem z insulinom zmanjša postprandialne ravni glukoze v plazmi. Zato je spodbujanje izločanja GLP-1 pomemben način, da probiotiki uravnavajo glukozo v krvi.
