Lactobacillus fermentumje koristen probiotik z različnimi zdravstvenimi koristmi za naša telesa. Tu je nekaj njegovih glavnih uporabe in koristi:
1. dobro za zdravje črevesja
Pomaga lahko razbremeniti drisko, napihnjenost in sindrom razdražljivega črevesja (IBS) z uravnoteženjem črevesne flore in podpiranjem zdrave črevesne flore, izboljšanju prebave in absorpcije hranil.
2. Pomaga pri podpori imunskega sistema
Lactobacillus fermentum lahko poveča imunsko delovanje s spodbujanjem proizvodnje protiteles in povečanjem celovitosti črevesne pregrade. Zmanjšati tveganje za dihalne in prebavne okužbe.
3. Pomaga pri upravljanju holesterola
Študije so pokazale, da pomaga znižati holesterol LDL ("slabo") in izboljšuje presnovo lipidov.
4. ima protivnetne učinke
Lactobacillus fermentumprah lahko zmanjša vnetje v črevesju in drugih tkivih, kar je koristno za bolezni, kot je vnetna črevesna bolezen (KVČB).
5. antioksidantne lastnosti
Proizvaja antioksidante, ki pomagajo nevtralizirati proste radikale in zmanjšati oksidativni stres.
6. Zdravje nožnice in urina
Pomaga ohranjati zdrav vaginalni mikrobiom in preprečuje okužbe, kot so bakterijska vaginoza in okužbe s kvasovkami.
Glavni viri hrane in dodatki
Najdemo ga v fermentirani hrani, kot so jogurt, kefir, kislo zelje in Kimchi.
Na voljo kot probiotični dodatek (pogosto v kombinaciji z drugimi sevi).
Ali potrebujete priporočilo za določen izdelek ali odmerjanje?