Lactobacillus rhamnosusje aprobiotikima velike koristi za zdravje in lahko podpira ravnovesje črevesne flore. Široko se uporablja tudi v različne zdravstvene namene. Tukaj je nekaj njegovih glavnih prednosti:
1. Dobro je za zdravje človekove prebave
L. rhamnosuslahko lajša drisko, zlasti pri ljudeh z drisko, povezano z antibiotiki, ali potovalno drisko. Lahko tudi lajša simptome sindroma razdražljivega črevesja (IBS), kot sta napenjanje in bolečine v trebuhu, kar je zelo koristno za splošno zdravje črevesnega mikrobioma in prebavo.
2. Zagotovite podporo imunskemu sistemu
L.rhamnosus v prahukrepi človeški imunski sistem s spodbujanjem imunskih celic, zmanjšuje pogostost in resnost okužb dihal in alergij.
3. Pomaga pri zdravju nožnice
Lahko pomaga obnoviti in vzdrževati zdrav vaginalni mikrobiom ter tako učinkovito preprečiti in nadzorovati bakterijsko vaginozo in glivične okužbe.
4. Prav tako je zelo koristen za duševno zdravje ljudi. Podpira črevesno-možgansko os in pomaga pri lajšanju simptomov stresa, tesnobe in blage depresije.
5. Lahko izboljša stanje kože, kot je ekcem, tako da zmanjša vnetje, kar koristi zdravju kože.
L. rhamnosusje na voljo v naslednjih oblikah:
Dodatki: kapsule, tablete ali praški.
Viri hrane: jogurt, fermentirani mlečni izdelki in nekatere obogatene pijače.