Nasveti za preprečevanje spomladanskih alergij
Pomlad je letni čas, v katerem naravni svet oživi in se poživi po hladnejših zimskih mesecih. Mnoga drevesa cvetijo in zgodnje cvetje poganja po zemlji. Stvari oživijo! Vendar pa je pomlad tudi najhujši letni čas za večino alergikov, kar pomeni kihanje, zamašenost, izcedek iz nosu in druge moteče simptome. Čeprav so cvetni prah, prah, UV in drugi alergeni povsod, lahko stisko zmanjšate. Tukaj je vaš vodnik za preživetje spomladanske alergije.
Obvladovanje spomladanskih alergij na prostem
Ostanite doma, ko je število cvetnega prahu največje (običajno med 5. in 10. uro zjutraj).
Izogibajte se odhodu na prosto, ko je vetrovno
Nosite masko, ko ste zunaj.
Med vožnjo imejte okna v avtu dvignjena
Odstranjevanje alergenov v zaprtih prostorih
Preoblecite se in se stuširajte, ko se vrnete domov z zunanjega.
Pogosto čistite svoj dom in ga ohranjajte suhega, da zmanjšate prisotnost cvetnega prahu, krzna hišnih ljubljenčkov, plesni in nekaterih drugih alergenov.
Posušite perilo v notranjosti.
Iskanje prehranskih rešitev
Zmanjšajte uživanje živil, bogatih s histaminom, kot so alkohol, predelano meso, staran sir
Vsako jutro jejte več tropskega sadja, mastnih rib, čebule in pijte zeleni čaj.
Jejte živila, bogata z vitamini
Mehanizmi delovanja probiotikov na alergijske bolezni
Zavira povečanje prepustnosti nosnih žil, ki ga povzroča lokalno vnetje, povezano z alergijskim rinitisom
Preprečite z antigenom povzročene imunske odzive Th2
Zmanjša resnost alergijskih kožnih in pljučnih odzivov s povečanim izražanjem IFN
Zmanjšajte za alergen specifične IgE, IL-4 in IL-13
Ponovno uravnovesite imunski odziv Th1/Th2 in modulirajte provnetni imunski odziv IL-17
Ohranite celovitost kože in homeostazo