Probiotiki in menstrualni ciklus: Kako probiotiki vplivajo na vašo menstruacijo
Menstruacija je ženska mesečna krvavitev, ki jo pogosto imenujemo "menstruacija". To je mesečni niz sprememb, skozi katere gre žensko telo v pripravi na možnost nosečnosti. Pogosti simptomi menstruacije so bolečina, madeži ali krvavitve iz nožnice, močne krvavitve ali strdki, nerazpoloženje, težave s spanjem, hrepenenje po hrani, krči v spodnjem delu trebuha in hrbtu, napenjanje, občutljivost ali boleče prsi, mozolji, nihanje razpoloženja, tesnoba ali depresija, utrujenost ali utrujenost, migrene.
Med naravnim menstrualnim ciklusom lahko fiziološke spremembe vplivajo na rast bakterij, kolonizacijo in strukturo skupnosti. Vaš menstrualni ciklus lahko vpliva tudi na vaše črevesje in bolezni, za katere morda ne mislite, da so povezane s hormoni.Razdražljivo črevesjesindrom, vnetna črevesna bolezen in drugi prebavni simptomi se lahko poslabšajo ali spremenijo skozi vaš menstrualni ciklus.
Obstaja ogromno dokazov, ki kažejo, da so določene bakterije v vaši črevesni skupnosti zadolžene za upravljanje presnove estrogena s proizvodnjo encima, znanega kot -glukuronidaza. Zato je nadzor nad zdravjem vašega črevesja res ključnega pomena za uravnoteženje vaših hormonov. In ker toliko dejavnikov vpliva tako na vaš mikrobiom kot na zdravje hormonov, vam bodo zdrave spremembe v podporo enemu pogosto pomagale podpirati oba.
Če imate med menstruacijo prebavne težave, napenjanje ali krče, boste morda želeli poskusiti jemati probiotični dodatek. Probiotike je varno jemati med menstruacijo in lahko pomagajo zmanjšati resnost nekaterih pogostih simptomov.
Probiotično dopolnilo zaMenstrualni ciklusSkrb
Sestavine
prah volčje jagode, eritritol, izvleček korenine puerarije, izvleček lilije, izvleček jedrc žižule, Lactobacillus rhamnosus PB-LR76, Lactobacillus reuteri PB-LR09, Lactobacillus casei PB-LC39, Bifidobacterium longum HH-BL18.
Značilnosti
1. Vrhunski probiotik, oblikovan z drugimi funkcionalnimi sestavinami, ki pomaga uravnovesiti črevesno mikrobioto in kaže pozitivne učinke na presnovo hormonov.
2. Ne povzroča navad, brez zdravil, vse naravne sestavine
3. Pomaga zmanjšati napenjanje in pomaga ohranjati dobro delovanje prebavnega trakta.
4. Pomagajte zmanjšati raven stresa pri ženskah med menstruacijo