Probiotiki so v zadnjih nekaj letih pridobili veliko pozornosti zaradi svojih številnih koristi za zdravje, vključno z zmožnostjo lajšanja alergijskih reakcij. Alergije se pojavijo, ko se imunski sistem nenormalno odzove na neškodljive snovi, kot so cvetni prah, pršice in nekatera živila. Ta odziv sproži nastajanje protiteles imunoglobulina E (IgE), ki se vežejo na mastocite in bazofilce, kar povzroči sproščanje histamina in drugih vnetnih mediatorjev. Posledično se pri posameznikih z alergijami pojavijo simptomi, kot so srbenje, kihanje, kašljanje in piskajoče dihanje.
Raziskave so pokazale, da lahko probiotiki, znani tudi kot koristne bakterije, pomagajo ublažiti alergije tako, da modulirajo odziv imunskega sistema na alergene. Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki prebivajo v črevesju in drugih delih telesa. Opravljajo različne funkcije, kot so pomoč pri prebavi, sintetiziranje vitaminov in proizvodnja protimikrobnih spojin, ki pomagajo zaščititi pred škodljivimi bakterijami in virusi.
Eden od načinov, kako probiotiki ublažijo alergije, je krepitev črevesne pregrade. Črevesna sluznica ima ključno vlogo pri preprečevanju vstopa škodljivih snovi v krvni obtok in sprožitvi imunskega odziva. Vendar pa lahko ogrožena črevesna pregrada omogoči alergenom prodreti, kar povzroči vnetni odziv. Probiotiki pomagajo izboljšati zdravje črevesja s spodbujanjem rasti koristnih bakterij, ki premagajo škodljive bakterije in ohranjajo zdravo črevesno floro. Pomagajo tudi pri proizvodnji kratkoverižnih maščobnih kislin (SCFA), ki pomagajo okrepiti črevesno pregrado, zmanjšajo vnetje in uravnavajo delovanje imunskega sistema. Študija, objavljena v Journal of Allergy and Clinical Immunology, je pokazala, da imajo otroci z alergijami nižje ravni koristnih črevesnih bakterij, kot sta Bifidobacterium in Lactobacillus, kot zdravi otroci, kar kaže na potencialno povezavo med črevesno mikrobioto in razvojem alergij.
Drug način, kako probiotiki lajšajo alergije, je modulacija imunskega delovanja. Dokazano je, da probiotiki povečajo proizvodnjo regulatornih celic T (Tregs), ki pomagajo zatreti odziv imunskega sistema na alergene. Tregi imajo ključno vlogo pri ohranjanju imunske tolerance in preprečevanju avtoimunskih in alergijskih bolezni. Probiotiki prav tako pomagajo zmanjšati proizvodnjo pro-vnetnih citokinov, molekul, ki sodelujejo pri alergijskem odzivu. Študija, objavljena v International Journal of Molecular Sciences, je pokazala, da so probiotiki zmanjšali proizvodnjo provnetnih citokinov, kot sta interlevkin-4 in interlevkin-13 pri miših z alergijskim rinitisom.
Klinične raziskave so pokazale tudi učinkovitost probiotikov pri blaženju alergij. Sistematični pregled, objavljen v reviji Nutrients, je pokazal, da probiotiki zmanjšajo resnost in pogostost alergijskega rinitisa in simptomov astme pri bolnikih. Drugo randomizirano kontrolirano preskušanje, objavljeno v Journal of Allergy and Clinical Immunology, je pokazalo, da probiotiki zmanjšajo pojavnost ekcema pri dojenčkih.
probiotiki so učinkovita in varna možnost za lajšanje alergijskih reakcij. Krepijo črevesno pregrado, modulirajo imunsko funkcijo in zmanjšajo nastajanje protivnetnih citokinov. Vključevanje živil, bogatih s probiotiki, kot so jogurt, kefir, kimči in kislo zelje, ali jemanje probiotičnih dodatkov lahko pomaga izboljšati zdravje črevesja in ublažiti alergije. Vendar pa se morajo posamezniki s hudimi alergijami pred uporabo probiotikov posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem.
Za probiotične kapsule/vrečke za lajšanje alergij pri trgovskih znamkah in OEM:https://www.probioway.com/probiotic-supplements/allergy-probiotics-capsule.html