Črevesni trakt mora vzdrževati osnovno bakterijsko ravnovesje. Če lahko zdravju koristne bakterije ohranijo svojo absolutno prevlado, škodljive bakterije ne bodo ogrožale zdravja.
Vendar mnoga vedenja v našem vsakdanjem življenju rušijo ravnovesje bakterij. Hrana, ki jo jemo, je velika grožnja. Najprimernejša prehrana sodobnih ljudi, kot so predelana hrana, hitra hrana, sladkarije in živalsko meso, so vse hranilne snovi za slabe bakterije v črevesju. Vse so sestavine, ki zadovoljujejo kvarne bakterije. Ko bodo te dobrote premagale vaše prehranjevalne navade, bodo bakterije zlahka postale neuravnotežene in to je neravnovesje, ki ni zdravju naklonjeno. Razen če je prehrana v glavnem bogata z vlakninami, kot sta zelenjava in sadje, bo črevesni trakt zdrav. Bakterije se vzdržujejo v stanju živahne vitalnosti.
Črevesne prednosti najlažje uničijo zdravila, med katerimi so najpogostejši antibiotiki, sledijo jim steroidi in kontracepcijske tablete. Antibiotiki ne razlikujejo med dobrimi in slabimi bakterijami, preprosto jih ubijejo čim več v telesu. Morali bi imeti koncept, ko se soočate z antibiotiki, ki jih morate jemati. Po uničenju črevesne flore je treba ponovno naseliti dobre črevesne bakterije. Pred, med in po uporabi antibiotikov je pravi čas, da napolnite veliko količino probiotikov.
Poleg prehrane in zdravil se sodobni ljudje skorajda težko izognejo vseprisotnemu civiliziranemu onesnaževanju. Poleg konzervansov, pigmentov, arom, hormonov in težkih kovin v hrani obstajajo tudi dejavniki v okolju, ki neposredno vplivajo na zdravje črevesja, vključno s transportom. Skupaj z industrijskimi odpadnimi plini, pasivnim kajenjem, onesnaženostjo pitne vode in okoljskimi hormoni ne bi smeli prezreti nepravilnih življenjskih navad, ki jih povzroči človek, vključno z dolgotrajnim ostajanjem pokonci, kajenjem in pitjem, pogostim druženjem in uživanjem poznih večernih prigrizkov.
Skratka, v našem črevesju se je nabralo več bremen. Če se ne bomo soočili z resnostjo tega problema, bomo dovolili, da se naše zdravje še naprej približuje bolezni in staranju. Probiotiki so rešitev tega problema in so obvezna jema za zdravje sodobnega človeka.
Preprosto filtrirajte naslednje situacije in če se dve ali tri od njih ujemajo z vašim opisom, ste kandidat za probiotični dodatek:
- Pogosti prehladi
- Pogosto napenjanje v želodcu
- Zaprtje ali pogosta driska
- slab zadah
- Respiratorne alergije ali astma
- Srbenje kože, izpuščaj, akne ali atopični dermatitis
- Okužba sečil ali glivična okužba, kot sta levkoreja in vaginalno srbenje
- Sindrom kronične utrujenosti ali predmenstrualni sindrom
- Visok holesterol ali debelost
- Ponavljajoče se migrene
- Običajno obiskujte ambulante
- Pekoč občutek v prsih ali diagnosticiran ezofagealni refluks
- hitro staranje
Ker živimo v dobi večkratnega onesnaženja, je oseba, ki bi morala dopolnjevati probiotike, vsak sodoben človek, tudi ti in jaz.